Was kann ich für Sie tun?

Ich kann Ihnen helfen, Ihren Qi Fluss zu harmonisieren.

Ungleichgewichte, das sprichwörtliche „aus der Balance“ sein, äußert sich für jeden Menschen anders – vom „unwohl-sein“ bis zu chronischen Schmerzen.
Auch der Grad dieser Ungleichgewichte ist bei jedem Menschen anders.

Ich möchte es Ihnen ermöglichen, einen ausgeglichenen Qi-Zustand zu erreichen und diesen auch zu erhalten.

Nehmen Sie Ihr Wohlbefinden wieder selbst in die Hand!

Wissen Sie selbst nicht so recht, warum Sie sich nicht wohl fühlen?
In einer Qi Beratung können wir gemeinsam Ihren Qi-Zustand feststellen und ich kann Ihnen Wege und Möglichkeiten aufzeigen, Ihr Ungleichgewicht auszugleichen. Sie haben es in der Hand.

Sie möchten, dass ich Ihre Verspannungen löse?
Mit einer Massage kann ich körperliche Blockaden lösen, um den Fluss wieder zu bewegen. In einem entspannten Körper können wir uns wohlfühlen, sind unsere Leitbahnen frei von Blockaden, kann unsere Lebensenergie frei in unserem Körper zirkulieren.

Sie wollen selbst für sich aktiv werden?
Gern stelle ich Ihnen ein auf Sie abgestimmtes Übungsprogramm zusammen.

Qi-Massagen

Ort

Ort Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Qi Praxis 15.00 - 21.00 Uhr     nach Vereinbarung nach Vereinbarung
IRIS Familienzentrum
mit Spezialliege		   15.30 Uhr - 20.30 Uhr   nach Vereinbarung nach Vereinbarung

Kosten

Abos und Gutscheine sind ein Jahr gültig und nicht übertragbar.
  pro Sitzung 3er Abo 6er Abo 9er Abo
30 Minuten 30,00 Euro      
60 Miuten 55,00 Euro 159,00 Euro 312,00 Euro 450,00 Euro
90 Miuten 82,00 Euro 240,00 Euro 474,00 Euro 702,00 Euro

Tuina-Massage

oder Anmo, bedeutet nichts anderes als "Schieben und Greifen" oder "Pressen und Streichen". Beide "Namen" stehen für manuelle Körpermassage in der chinesischen Medizin. Mit dieser ganzheitlichen manuellen Methode kann die körpereigene Lebensenergie Qi reguliert und harmonisiert werden. Qi wird in der chinesischen Denke als Motor des Blutes verstanden. Der Energiefluss/ Qi-Fluss und somit die Blutversorgung werden angeregt. Muskeln, Bindegewebe, Gelenke und Knochen werden besser versorgt und durchlässiger. Da diese Massageform zugleich das System der Leitbahnen berücksichtigt, kann mit Tuina der ganze Organismus reguliert werden, also auch die Organe.
Von der Geburt bis ins hohe Alter kann Berührung der Heilung und der Entspannung dienen, die Sinnesempfindungen schärfen, beruhigende Wirkung ausüben und uns wieder in Harmonie mit uns selbst bringen. Somit eignet sich die Tuina- Massage für Alle und insbesondere für jene mit körperlich muskulären Verspannungen.

für Schwangere

Das Angebot eignet sich für schwangere Frauen ab vollendeter 16. Schwangerschaftswoche mit gesundem Schwangerschaftsverlauf.

Massagen während der Schwangerschaft tragen dazu bei Ihren Energiefluss im Gleichgewicht zu halten um gesundheitliche Störungen vorzubeugen.
Durch Massagen können sich körperliche Verspannungen lösen, die Zirkulation des Blutes und der Lymphflüssigkeit verbessert sich, so dass Sauerstoff, Nährstoffe und Abfallprodukte zwischen Plazenta besser ausgetauscht werden können. Massagen wirken entspannend und beruhigend auf das Gemüt und können deshalb unter anderem den Blutdruck positiv beeinflussen.

Dank meiner speziellen Schwangerschaftsliege ist eine Massage sowohl in bequemer Bauchlagerung wie auch in Seitenlage möglich. Da es einer besonderen Liege bedarf, finden alle Massagen im Iris-Familienzentrum im Paulusviertel statt.

Die Massagen haben keinen therapeutischen Anspruch und ersetzen keine Hebamme, Gynäkologen oder Gynäkologin.

Bitte nehmen Sie zur Kenntnis, dass es mir bei schwierigen Schwangerschaftsverlauf oder bei Wehen durch Geburtsbeginnes, nicht erlaubt ist Sie zu massieren.

Daoist Zangfu Acupressure

oder Pressing Points Massage

Es handelt sich hier um einen alten weitergeleiteten daoistischen Massage-Ablauf mit vorgegebenen Handgriffen und Akupressurpunkten, die massiert werden.

Die Stimulierung der Akupressurpunkte haben eine regulierende, vitalisierende und stärkende Wirkung auf das Qi, das Blut und auf die Organe nach dem 5 Elemente-Prinzip.
Die Regulation des Qi-Flusses kann einem Unwohlsein wie zum Beispiel Blähungen oder Aufstoßen nach dem Essen oder Bauchschmerzen vor der Menstruation Linderung verschaffen.
Diese Massage eignet sich besonders für Menschen mit kleinen Beschwerden, mit den Sie nicht gleich zum Arzt gehen möchten. Oder für Menschen, die sich sich energetisch blockiert fühlen oder solche die von sich sagen Bewegung/Sport tut mir oder meinem Unwohlsein besser als ruhen.

Deep Qi Massage

oder Tiefenentspannungs-Massage

Es handelt sich hier um einen Massage-Ablauf, in dem Sie in einen "tiefen leeren Zustand" gleiten, oder anders ausgedrückt: sich in einer tiefen Entspannung wieder finden.
Das Wirkungsziel dieser Massage ist also weniger auf körperlicher Ebene, sondern auf der geistigen Ebene, also auf das vegetative Nervensystem.
In einem tiefenentspannten Zustand bekommen Körper und Geist die Möglichkeit sich zu erholen und zu regenerieren.

In jeder medizinischen Heilmethode ist bekannt, dass Genesung nicht in einer (über-) aktiven Sympathikus-Phase möglich ist (wenn eine Person im Angriff oder auf der Flucht ist) sondern nur in einem entspannten parasympathischen Zustand der Ruhe und der Entspannung verweilt.

Diese Massage empfiehlt sich für Personen, die sich zum Beispiel in einer psychisch herausfordernden Situation befinden und den Kopf mal wieder einen Moment ausschalten möchten.

Allgemeine Informationen zu den Qi-Massagen

Es ist mir ein Anliegen, die Massage jeweils Ihrem individuellen Bedürfnis und Ihrem Tagesgefühl anzupassen.
Bei allen Massagen können nach Bedarf zusätzlich Akupressurpunkte mit einbezogen werden.
Die Massagesitzungen finden in einer ruhigen, harmonischen und freundlichen Umgebung statt.

Die oben aufgeführten Massagen basieren auf der Tuina-Massage mit dem Gedankengut der chinesischen Medizin.
Alle meine Angebote dienen der Prävention und Erhaltung der Gesundheit, nicht aber der Behandlung von Krankheiten. Somit werden alle Angebote von den Krankenkassen nicht anerkannt.

Qi-Beratung

Was ist Qi ?

Wie so oft hat ein chinesisches Wort, oder besser Zeichen, mehrere Bedeutungen und kann deshalb nicht in einem Wort übersetzt werden. Im "westlichen Gebrauch" steht das Wort Qi oft für Kraft, Bewegung oder Lebensenergie. Alles hat ein Qi und Qi ist überall. Dennoch kann es nicht auf dem direkten Weg gemessen werden. So gibt es zum Beispiel das universellen Qi, das Qi in der Natur, das Qi der Erde , das Qi in den Nahrungsmittel und das Qi eines Menschen.

Wenn eine Person in der chinesischen Medizin ein gutes Qi hat, kann dies mit "die Person hat eine gute Lebensenergie" übersetzt werden. Dies kann sich in vielen Formen zeigen, wie zum Beispiel: die Person hat eine gute Ausstrahlung, ist wenig krank, hat eine gute Konstitution, "strotzt vor Gesundheit" oder kann mit belastenden Situationen gut umgehen (Residenz). Im Gegenzug kann eine Person mit geschwächtem Qi oft müde sein, kränkeln, eine schwankende Stimmungslage haben, sich antriebslos fühlen oder zu Allergien neigen.
Des Weiteren kannn das Qi des Geistes, Qi des Blutes, Qi der Organe und in das Qi einer Zeile weiter betrachtet werden. Denn nach der chinesischen Philosophie ist alles Qi und der Mensch ist ein Mikrokosmos im Makrokosmos des Universums.

Die Voraussetzung für Gesundheit ist genügend Qi, Qi muss fließen und der Fluss des Qi's soll harmonisch sein.
Jegliche Abweichung führt zu einer Disharmonie von Yin und Yang. Die Folgen können zu Beschwerden und langfristig zu Krankheit führen.

Qi-Beratung

Die Qi Beratung ist eine gesundheitsfördernde Beratung zur Erhaltung und Vermehrung Ihrer Lebensenergie. Anhand eines Standortgespräches werden Faktoren bestimmt die Ihr persönliches Qi begünstigen, blockieren oder gar verbrauchen. Im Folgenden arbeiten wir zusammen mögliche Maßnahmen aus, die Ihre vitale Lebenskraft begünstigen und stärken. Diese können zum Beispiel Themen zur Ernährung, zu Gewohnheiten, betreffend körperlicher Tätigkeit oder Alltag beinhalten.

Eine Beratungseinheit beträgt 30 oder 60 Minuten.
Qi-Beratungen können mit Massagen oder Qi Gong kombiniert werden.


«Ist das Qi üppig, so ist der Körper stark, ist der Körper stark, so ist das Leben lang, ist das Qi gering, so ist der Körper schwach, ist der Körper schwach, so ist das Leben kurz.»
Chinesisches Sprichwort

Qi Gong Individuell

Über Qi Gong

«Qi» steht in der chinesischen Philosophie für jegliche Form von Kraft, Bewegung oder Energie. Es gibt mehr als 100 Übersetzungsmöglichkeiten für das Wort Qi. Wird also vom Qi einer Person gesprochen, ist unter anderem die vitale Kraft des Körpers gemeint. «Gong» als chinesischer Begriff bedeutet einerseits «Arbeit», aber auch «Fähigkeit» oder «Können». Somit kann Qi Gong  mit  «stete Arbeit mit dem Qi» oder mit «Fähigkeit, Können, mit Qi umzugehen, es zu nutzen» übersetzt werden.
Die Praxis des Qi Gong, gehört zu den 5 Säulen der chinesischen Medizin und soll die Lebensenergie stärken und zu einer gesunden geistigen Verfassung verhelfen. Dieses Ziel wird erreicht, indem wir den Körper (Bewegung, Körperhaltung, Körperentspannung), die Atmung und den Geist (Innere Ruhe, Meditation) schulen.

Neben der Regulierung von Körper, Atmung und Geist hat das Qi Gong folgende Ziele:
- Das Harmonisieren von Yin und Yang
- Förderung der Zirkulation von Qi und Blut in den Energieleitbahnen
- Das Fördern der Zirkulation von Qi in den Gelenken und in der Wirbelsäule
- Die Erhöhung der Resilienz, der Elastizität und Flexibilität des Nervensystems
- Abbau von stressbedingten Spannungsmustern, die den Qi-Fluss blockieren und die lebensnotwendige Regulation des Nervensystems behindern
- Aufbau einer stabilen Mitte und Wiedererlangung des inneren Gleichgewichts
- Die Wiedererlangung des emotionalen Gleichgewichts
- Erhöhung des Energieniveaus
- Das Mildern von spezifischen Symptomen
- Das Bewegen und Auffüllen der drei Schätze (Jing, Qi, Shen) und der fünf Grundsubstanzen (Qi, Blut, Körperflüssigkeit und Säfte, Jing-Essenz und Shen-Geist)
- Die Stärkung und Regulierung der Körperorgane und der dazugehörigen Funktionskreise
- Das Erreichen der genannten Ziele wird stark von Deinem Qi-Fluss beeinflusst.

Individuell

Mit den individuellen auf Sie abgestimmten Qi Gong Übungen möchten wir Ihr aktuelles Wohlbefinden steigern.
Dieses Angebot ist für Menschen, die selbstverantwortlich für die Erhaltung und Stärkung Ihrer Selbstheilungskräfte und somit für die Erhaltung Ihrer Gesundheit aktiv sein wollen. Als langjährige Qi Gong Lehrerin und in der Schweiz gelernte diplomierte Qi Gong-Therapeutin stelle ich Ihnen zu Anfang 2-4 Übungen zusammen. Das individuell Übungsprogramm wird in regelmäßigen Zeitabständen überprüft und Ihren Bedürfnissen angepasst. Zwischenzeitlich üben Sie selbständig für sich zu Hause.
Der Erfolg hängt stark von Ihren Bemühungen ab, regelmäßiges praktizieren von mindestens 20 Minuten ist empfehlenswert. Vorkenntnisse über Qigong oder Taijiquan (Tai Chi Chuan) beziehungswiese zu Bewegung, Körperhaltung, Körperentspannung sind von Vorteil.
Die individuellen Qi Gong Übungen sind meines Erachten eine sehr schöne Ergänzung zu den Massagen und eine gute Methode zur Unterstützung der Stressbewältigung.

«Von eckig zu rund wird der Körper gesund.»
Chinesisches Sprichwort